Á propos

Née en France j’ai décidé après une licence de psychologie de partir vivre en Irlande. Après un an là-bas j’ai finalement atterrie à New York.

Puis à 26 ans j’ai tout plaqué pour aller vivre à Quetzaltenango (ville principale des hautes plaines volcaniques du Guatemala), en Amérique Centrale.

Ce changement radical a été la meilleure décision ! À l’époque je vivais aux Etats-unis, ma vie, sans dessus dessous, n’avait plus aucun sens, je vivais une rupture douloureuse et ce que j’avais construit jusqu’a ce moment là venait de s’écrouler.
J’étais complètement au bout du rouleau.

Je n’avais pas vraiment de plan, mais partir dans un endroit nouveau et remettre les compteurs à zéro m’a semblé la meilleur chose a faire.

Pourquoi le Guatemala ? Un peu au hasard… Je ne me voyais pas rentrer en France.
Je voulais donner du temps à des gens qui en avaient vraiment besoin.
J’ai écrit à 3 annonces “humanitaires” en Amérique centrale.

Trama Textiles (une coopérative de femme tisserandes qui aide des veuves de la guerre civile a subvenir à leurs besoins) est le premier projet à m’avoir répondu.
15 jours plus tard, j’atterrissais à Guatemala City. Je ne parlais pas espagnol, mes années de lycée étaient déjà bien loin derrière moi…

La bénévole que je remplaçais auprès du projet Trama Textiles m’a proposé de reprendre sa chambre à la Yoga House (maison du yoga).
Cette maison est une véritable petite communauté de 12 personnes qui abrite un studio de yoga.
Quand on loue une chambre là-bas on a directement accès à tous les cours de yoga gratuitement (il y en a 4 par jour) !

J’ai grandi dans la région lyonnaise, depuis mon plus jeune âge je souffre de tremblement essentiel (une maladie neurologique et génétique fréquente qui se traduit par des tremblements incontrôlables).
Heureusement à un niveau peu élevé, mais c’est parfois un peu gênant socialement.
Surtout dans les situations stressantes, comme parler en public, porter des tasses à café sur une table.

On m’avait plusieurs fois fait la remarque : “Tu as essayé le yoga ?”

Je n’y accordais pas trop d’importance.

Je me retrouvais à un moment charnière où soit je plongeais soit j’optais pour le renouveau pour avancer.

Le studio de yoga étant à 3 mètres de la porte de ma chambre, je n’avais vraiment aucune excuse pour ne pas essayer.

Magie…
NON, ca n’a pas réduit mes tremblements mais ca m’a appris :
À gérer mon stress et à me calmer en situations anxiogènes…
À développer ma confiance en moi…
À apporter moins d’importance au jugement des autres et développer mon estime personnelle…
À développer ma force mentale et physique…
À apprendre à relativiser (flexibilité du mental et du corps)…
À respirer de manière complète et efficace…
À me concentrer sur l’instant présent…

Après un an de pratique, je ne pouvais simplement plus m’arrêter ! Le changement était en marche.
C’est à ce moment-là que j’ai ouvert mon bar à jus, salades et sandwich végétariens ! Une première pour la ville de Quetzaltenango. Succès ! Les clients me demandaient souvent les bénéfices des jus pour tel et tel problème. Je manquais de connaissances alors j’ai décidé de me former à la naturopathie.

Depuis mon premier cours de yoga je pratique régulièrement, et en 2017 j’ai donné mes premiers cours.

Souvent à la fin des cours mes étudiants me demandaient… J’ai mal au dos, que dois-je faire ? Je dors mal, est-ce que le yoga peut m’aider ?

Passionnée du bien-être au naturel, l’approche holistique, pratique et vivante du yoga prenait soudainement tout son sens et la naturopathie par dessus ça c’est la combinaison parfaite !

Ça a fait clic…

Ça y’est je suis sur mon chemin de vie, mon svadharma (devoir ou vocation personnelle en sanskrit), je sais maintenant que je suis sur la bonne voie….

Aujourd’hui je vous aide à reprendre le contrôle de votre vie, et vous affranchir du stress et de l’anxiété qui gâchent votre quotidien.

Commencez à expérimenter par vous-même…