Skip to content
Quand le yoga devient soin
Des pratiques thérapeutiques, pour vivre sereine et en pleine forme
Vous souhaitez vivre
sereine
épanoui.e
happy
zen
en paix
sereine
épanoui.e
happy
zen
en paix
Quand le quotidien ressemble à un tourbillon de stress, d’anxiété, de pensées qui tournent en boucles, et d’émotions qui ont l’air incontrôlables on ne profite plus de sa vie.
Pourtant on a souvent du mal à savoir par où commencer pour trouver la solution.
Le premier réflexe est de vouloir tout rationaliser et de maitriser la situation par le mental.
Je suis convaincue, car je l’ai moi-même vécu et que la science l’a validé depuis longtemps, que… la solution est dans le corps.
La pratique du yoga thérapeutique permet de recréer l’équilibre physique, émotionnel, et mental et une vie sereine !
Ne laissez pas votre vie vous échapper.
Comment puis-je vous accompagner ?
Mon approche combine une pratique douce et accessible qui intègre postures et pranayama dans un but thérapeutique.
- Fatigue généralisée
- Troubles du sommeil, insomnies
- Gestion du stress & de l'anxiété
- Douleurs chroniques
- Accompagnement à la dépression
- Burn-out
- Anxiété généralisée, attaques de panique
- Migraines
Reprenez votre souffle...
Le pranayama regroupe des techniques de respiration conscientes et sont au cœur de la pratique yogique.
Les techniques de respiration choisies spécifiquement permettent de calmer le mental, augmenter l’énergie, réduire le stress et améliorer la santé globale. Pour être mieux avec soi-même et avec les autres.
En combinant le yoga et le pranayama, nous créons un soin thérapeutique pour l’esprit et le corps.
Mes accompagnements sont conçus pour vous guider, que vous ayez déjà une pratique de yoga ou aucune.
Le yoga permet d’accéder à plus de...
Ne laissez pas le stress, l’anxiété et l’agitation du mental, des émotions et de la vie quotidienne vous empêcher de vivre pleinement.
La pratique du yoga thérapeutique apporte une sérénité profonde et une guérison holistique à l’esprit et au corps, et je suis là pour vous guider sur ce chemin.
Commencez dès aujourd'hui votre voyage vers une vie plus sereine et équilibrée.
Libérez le pouvoir de votre respiration
Et dissipez votre stress, votre anxiété pour vivre serein.e
Les derniers articles
Laissez-moi vous guider
- Se relaxer en 5 minutes
- Stopper les ruminations et les pensées négatives
- Trouver le sommeil rapidement
- Commencer votre journée énergisée
Et plein d’autres !
